Apakah saranan pengambilan tenaga dan nutrien?
Nutrien harian yang diperlukan bagi setiap individu yang sihat.
Apakah keperluan tenaga dan nutrien harian saya?
Setiap individu memerlukan pengambilan tenaga dan nutrien dalam jumlah yang berbeza mengikut umur, jantina dan aktiviti fizikal.
(Klik untuk besarkan saiz)
Untuk maklumat lanjut berkaitan dengan saranan pengambilan tenaga, nutrien dan pengiraan BMI, anda boleh klik link di bawah (dari Kementerian Kesihatan Malaysia)
http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/pemakanan/dewasa/saranan-pengambilan-nutrien
Jom tambah ilmu dan maklumat!!!
Jangan lupa layari Bahijah Sihat dan You Are What You Eat untuk dapatkan maklumat tentang pemakanan
====================================================================
