Assalamualaikum kepada warga pembaca blog
BahijahSihat. Untuk kali ni saya nak kongsi pasal kaki kejang ketika hamil.
Salah satu cara untuk atasi masalah kejang kaki, cukupkan pengambilan
kalsium dalam nutrisi harian kita.
Ibu mengandung perlukan 1000mg -1300 mg Kalsium untuk sehari untuk
pembentukkan tulang yang kuat dan gigi untuk bayi.
Satu biji Ostematrix = 250 mg, cadangan pengambilan adalah 4 biji.. Jika minum
susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji Ostematrix sehari pun
mencukupi.
BahijahSihat. Untuk kali ni saya nak kongsi pasal kaki kejang ketika hamil.
Bukan niat bercerita sebab obses sangat sebab pregnant,
tapi sekadar berkongsi ilmu semoga ini bermanfaat untuk anda semua .
tapi sekadar berkongsi ilmu semoga ini bermanfaat untuk anda semua .
Kalau zaman bujang-bujang pernah juga kejang-kejang
kaki, tapi mungkin tak sekerap time pregnant. Biasanya kejang pun
mungkin disebabkan bersukan, berlari etc.
kaki, tapi mungkin tak sekerap time pregnant. Biasanya kejang pun
mungkin disebabkan bersukan, berlari etc.
Time pregnant tengah baring
malam-malam pun mudah kena, yang paling perit bila kejang kaki masa tidur.
malam-malam pun mudah kena, yang paling perit bila kejang kaki masa tidur.
Kaki Kejang Ketika Kehamilan
Saya terfikir dan tertanya-tanya APAKAH YANG
MENYEBABKAN KEKEJANGAN KAKI??
MENYEBABKAN KEKEJANGAN KAKI??
Rupa-rupanya kejang kaki merupakan masalah biasa
yang dihadapi ketika trimester kedua dan ketiga. Semasa hamil seperti
jantung, buah pinggang dan sistem peredaran dalam badan kita bekerja
dengan lebih kuat untuk membantu badan kita berfungsi dengan lebih normal.
yang dihadapi ketika trimester kedua dan ketiga. Semasa hamil seperti
jantung, buah pinggang dan sistem peredaran dalam badan kita bekerja
dengan lebih kuat untuk membantu badan kita berfungsi dengan lebih normal.
Otot-otot badan kita pula menyokong pertumbuhan
berat badan yang semakin meningkat dan ini akan memberi tekanan kepada
kaki. Akibatnya, otot-otot kaki kita akan keletihan akan menegang
dan kejang sebagai tanda protes. Rasa sakit ini yang menyebabkan kita tersedar
dari tidur pada waktu malam, rasa kejang ini tidaklah merosakkan otot betis
kita.
berat badan yang semakin meningkat dan ini akan memberi tekanan kepada
kaki. Akibatnya, otot-otot kaki kita akan keletihan akan menegang
dan kejang sebagai tanda protes. Rasa sakit ini yang menyebabkan kita tersedar
dari tidur pada waktu malam, rasa kejang ini tidaklah merosakkan otot betis
kita.
Akan tetapi keletihan otot bukanlah
satu-satunya sebab kita mendapat kejang kaki. Antara teori dan
sebab lain mengapa kekejangan kaki boleh berlaku semasa hamil:
satu-satunya sebab kita mendapat kejang kaki. Antara teori dan
sebab lain mengapa kekejangan kaki boleh berlaku semasa hamil:
- Kekurangan
nutrient dan garam seperti kalsium dan magnesium dalam darah . Kekurangan
ini berlaku sebab bayi kita mengambil apa yang diperlukannya daripada
badan kita.
- Uterus
(rahim) kita semakin membesar dan mengembang, ini akan memberi
tekanan kepada saraf-saraf yang mengunjur daripada badan ke kaki kita.
Salah satu cara untuk atasi masalah kejang kaki, cukupkan pengambilan
kalsium dalam nutrisi harian kita.
Ibu mengandung perlukan 1000mg -1300 mg Kalsium untuk sehari untuk
pembentukkan tulang yang kuat dan gigi untuk bayi.
Keperluan kalsium : 1,000 miligrams (mg)
sehari. Sebelum, semasa dan selepas kehamilan (Info dari Kelas Nutrisi Shaklee
Untuk Ibu Hamil)
sehari. Sebelum, semasa dan selepas kehamilan (Info dari Kelas Nutrisi Shaklee
Untuk Ibu Hamil)
Saya mencadangkan pengambilan Ostematrix Shaklee
 |
| Klik untuk besarkan paparan |
Satu biji Ostematrix = 250 mg, cadangan pengambilan adalah 4 biji.. Jika minum
susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji Ostematrix sehari pun
mencukupi.
Semoga info ini bermanfaat untuk ibu hamil di luar sana. Doakan semoga saya
terus istiqamah berkongsi dengan anda. Untuk cadangan nutrisi ketika hamil, ini
dia , set hamil PRO.
Pengedar Sah Shaklee
Pn Nur Bahijah Marzuki
014-8281356 (SMS, whatsapp, call)
SID: 1034684
